천연 아토피제 쇠비름 효능 및 복용법

쇠비름

 

아토피와 무좀에 좋은 약초인 쇠비름과,
쇠비름의 효능 및 복용법에 대해 알아봅시다.

쇠비름에는 생명체 유지에 꼭 필요한 필수 지방산인 오메가3 지방산이
쇠비름 100g에 300~400mg이나 되며,
타닌과 사포닌,베타카로틴,글루틴,비타민 C,D,E등이
풍부하게 함유가 되어 있어서,
남녀노소 모두에게 좋은 식품입니다.

쇠비름은 전국의 낮은 산과 들에서 많이 자라는 1년생 초본입니다.
양지나,반그늘의 언덕이나 평평한 곳에서 자랍니다.
한여름의 강한 햇빛에도 생기가 나며,
잎과 줄기 부분에 수분을 많이 저장하고 있어서
아무리 가물어도 잘 말라 죽지 않습니다.

때문에, 생명력이 아주 억세고 기운이 충만한 약초입니다.
쇠비름은 오행초, 마치현, 마치채, 마식채, 산산채,
장명채, 돼지풀, 도둑풀, 말비름등
여러 이름으로 불리고 있습니다.

쇠비름은 뿌리는 흰색, 줄기는 붉은색, 잎은 푸른색,
꽃은 노란색, 씨앗은 검은색으로 다섯 가지 색을 가지고 있다고 해서
오행초라고도 합니다.
또한,쇠비름을 오래 먹게 되면 장수한다고 하며,
늙어도 머리카락이 희게 변하지 않는다고 해서
장명채라고도 부릅니다.

 

-효능

아토피 개선 효과

쇠비름의 효능 중에서 가장 대표적이라고 할 수가 있는 효능이
아토피에 좋다는 것입니다.
쇠비름을 천연 아토피제 라고 불릴 만큼,
효능이 아주 좋고 입증되었기 때문에
아토피로 고생하시는 많은 분이 쇠비름을 찿고있습니다.

쇠비름즙이나 쇠비름 달인물을 드시거나
환부에 발라주게 되면 좋은 효과를 볼 수가 있습니다.

 

-변비 예방
쇠비름에는 플라보노이드및 베타카로틴이 풍부해서
활발한 장운동을 활성화를 시켜주어서
변비 예방에 많은 도움을 줄 뿐만 아니라,
대장암 예방 및 치료에 많은 도움이 됩니다.

 

-항균 작용과 살균작용
쇠비름은 강력한 살균 및 항균 기능을 가지고 있어서,
여드름이나 아토피 증상에 많은 도움을 주며,
무좀이나 습진이 있는 분들에게도 쇠비름 달인물에 꾸준히 발을 담그면
무좀과 습진 치료에도 좋다고 합니다.

 

-기력 회복에 도움
쇠비름은 쉽게 지치는 당뇨병 환자들에게 좋은 약초로 알려져 있습니다.
쇠비름에 포함된 미네랄과 비타민을 충분히 공급해주고,
혈당치를 떨어 뜨리지만,몸속의 기운을 빼는 것이 아니라
생명력을 왕성하게 해주므로 기력을 회복시키는데 많은 도움이 됩니다.

당뇨병 환자들은 쇠비름을 즙을 내어서 먹거나,
말린 쇠비름을 우려서 매일 드시게 되면
좋은 효과를 볼 수가 있습니다.

 

-콜레스테롤 감소 효과
쇠비름이 많은 사람들에게 주목받기 시작한 것은
쇠비름에 들어있는 오메가3 때문입니다.
쇠비름을 꾸준하게 복용을 하게 되면 혈중 지방을 배출을 시켜주며,
콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.

 

-항암 작용
쇠비름에는 발암물질을 분리해주는 물질이 들어있으며,
독성이 없어서 발암물질을 80%까지 억제를 시켜준다고 합니다.
특히,위장염에 좋은 효과가 있습니다.

 

-염증 완화
쇠비름은 오래전부터 염증을 다스려주는 효능이 있어서,
종기를 없애는 고약의 원료로도 사용이 되었으며,
각종 염증으로 고생하는 분들은 쇠비름 달인물을
꾸준히 드시게 되면 많은 도움이 됩니다.

 

-뇌 건강
쇠비름에는 등푸른 생선보다도 더 많은
오메가 3을 함유하고 있어서,
뇌 건강에 많은 도움을 주고 있습니다.
어르신들의 치매 예방에도 아주 좋다고 합니다.
"본초강목"에서는 쇠비름(마치현)은 갖가지 악창과 종기를 치료하는데
놀랄 만큼 큰 효험이 있습니다.

 몸속의 독소를 제거하고 대소변을 원활하게 해줍니다.
결창,기부족,근골동통,부종,산후 허한데,
산후혈리,치질초기,적백대하,여드름,종기등에
좋은 효과가 입증이 되고 있습니다.
"동의학사전"에는 쇠비름은 맛은 시고 성질은 차며 심경,대장경에 작용합니다.

열을 내리고 독을 풀며 어혈을 없애고 벌레를 죽이며
소변을 잘 나오게 한다.

 

 

-쇠비름 차 끓이는 방법
1. 쇠비름 20g을 흐르는 물에 씻어서 물기를 빼줍니다.

2. 깨끗이 씻은 쇠비름을 물 1.5~2리터를 널고 끓여줍니다.

3. 물이 끓기 시작하면 불을 약한 불로 줄인 후에
    약 1시간(물의 양이 반으로 줄때까지) 정도를 더 끓여줍니다.

4. 건더기는 건져내고,달여진 약초액만 냉장보관 하시면서 꾸준히 드시면 됩니다.
    (기호에 맞게 감초,대추를 같이 넣어서 끓이거나,다 끓인 쇠비름 액에
    꿀이나 설탕을 같이 넣어 드셔도 좋습니다)
    하루 3~4회 종이컵 2/3정도 따뜻하게 데워서 드시면 좋습니다

 

-쇠비름의 활용 방법
쇠비름을 데쳐서 반찬으로 먹으면 피부가 깨끗해지고,
생잎을 찢어서 붙이면 피부 염증이나 종기에 아주 좋으며,
심한 여드름이나 주근깨에도 쇠비름을 달여서 씻고 마시게 되면 깨끗해진다고 합니다.

무좀에도 쇠비름을 진하게 달여서 바르면 좋아지고,
땀띠에도 하루 대여섯번씩을 발라주게 되면 깨끗이 가시며,
벌레나 뱀에게 물렸을 때도 쇠비름을 짓찧어 붙이고 달인물을 마시면
해독이 된다고 합니다..

쇠비름에는 균을 죽이는 성분이 있어서
이질과 만성 대장염에는 쌀과 함께 죽을 쑤어서
 먹게 되면 잘 낫는다고도 합니다.

 

-쇠비름 복용 시 주의사항-
쇠비름은 혈압이 높거나, 비,위가 허하여

설사를 하시는 분은 좋지 않다고 합니다.

 

 

 

오늘은 쇠비름에 대해 알아보았습니다.

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